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Le RIRE - SANTE

 Yoga du Rire

Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai. En Inde, il a lancé le premier club de rire dans un parc le 13 Mars 1995

Comment ?

Il combine des rires sans raison, sans recourir à l’humour ou à des blagues.
Est privilégié un rire simple, abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer en rire réel et contagieux. Basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

Intérêts Santé

Favorise une détente mentale, émotionnelle et physique.

  • la libération d’endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, bien-être, plaisir

  • la réduction du stress

  • la diminution de la douleur, en réduisant les tensions musculaires permettant ainsi la libération d’anti-inflammatoires naturelles

  • l’amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominal qu’il provoque

  • la détente et l’endormissement plus rapide

  • ou encore des échanges respiratoires facilités

Le rire est une manière d’exprimer ses émotions, de se libérer de sa colère, frustration, rancoeur...

Où, Quand, Combien ?

Montmorillon, chauvigny, MJC de lussac les chateaux ou La Vigné aux Moines,
Ponctuellement, sur demande au 06.33.89.26.93 
10€ par personne