Qi Gong Santé -

                 Yang Sheng Fa 

    l'art de nourrir la vie

Le Qi Gong est un Art Énergétique fondé sur l’harmonisation du mouvement, de la respiration et de l’intention.
Sa pratique permet d’accroître la vitalité et de développer la tranquillité mentale.
Une séance de Qi Gong est une invitation à une présence à soi, douce, subtile et silencieuse. Une occasion de retrouver quiétude et sérénité pour une  expression souriante de la Vie.
Le Qi Gong est fait d’enracinement et d'enchaînements de mouvements où le haut et le bas du corps, mais aussi le corps et l’esprit visent à être en harmonie.

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Maitre Ke WEN ( les temps du corps) présente à merveille le Qi Gong :

"Le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le corps. Il stimule le fonctionnement des organes et favorise, au plus profond de nous-mêmes, l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et spiritualité.

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                          C’est une voie de santé qui harmonise l’esprit et le corps.

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L’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements dynamiques ainsi que des postures statiques, la respiration et la concentration de l’esprit dans l'intention de faire circuler l’énergie, assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale. Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités"